百家乐试玩-百家乐游戏欢迎您!

尤其是女人,不可错过

时间:2019-09-10 18:20

西菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。常吃西兰花还可以抗衰老,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品;医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用,是营养丰富的综合保健蔬菜。

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

番茄炒西兰花的做法步骤:

2.葱姜蒜切沫。

4.锅中下油10克左右,大火烧热,下入葱姜蒜爆香。

6.加入西兰花块,放盐、鸡粉、白糖、料酒,大火翻炒均匀,用水淀粉勾欠翻炒,出锅装盘。